玉子ハムサンド弁当

風邪の影響でしょうか?ぼーっとしているのはいいとして、あまり食欲がないのは不安要素です。ダイエットには効果的でしょうが、運動して健康的にやせるのとは違うので、体力を落とさないためにも食べやすいものを作ろうと思います。

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そんな訳で、きょうはサンドイッチにしてみました。最近の食パンは砂糖や生クリームがたくさん入っているのか、少し甘口であまり好みではありません。実食していないので分かりませんが、気分的に全粒粉の食パンにしてみます。
はさむ具材は玉子サラダ、ロースハム、サラダ菜にしてボリュームはあるかと思います。弁当ケースはスカスカですが(笑)

夜はうどんでも食べるかなぁー・・・


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