鮭コロ弁当

きのうは保健師さんによる健康面談があって、人間ドックの結果についていろいろご指導をいただきました・・・毎年おなじ内容ですが。高血圧については「定期的に通院・服薬し、毎朝血圧を記録しています。」、肝機能「お酒の量を半分(焼酎3合)にしましたが、週2回くらいは休肝日を設けるよう努力します。」、肥満係数「毎日ウォーキングを心がけ、10,000歩/日を目安で歩いています。」われながらお役人様のようなパーフェクトな回答で、保健師さんからはお褒めの言葉をいただきました。まぁ健康については最終的に自己責任になるのでしょうから、健康的な生活ばかりを意識しすぎストレスで病気にならないよう暮らしていきたいです。 きょうのお弁当はうちの嫁さんがお店の方の人がらにひかれて、定期的なインターバルで購入してくる惣菜屋さんのコロッケがメインとなります。過去の記事を見返してもわかるとおり、定期的にメンチやコロッケがお弁当のおかずになっておりますが、イコール夜に食べきれずお弁当に回しているのが実情なんです。遠まわしに「買ってくる品数少なくていいから。」と伝えているんですがねぇ・・・かならずボリュームあるメンチ、コロッケ複数にハムカツのフライ盛り合わせパックを手に笑顔で帰宅してくる嫁さん、これではいくら歩き続けても肥満係数は下がらないような気がしてきました。 来年、保険師さんには痩せない原因が「嫁さん」ということを伝えないと(笑) にほんブログ村

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